توان تن , حس امنیت و آرامش در هر لحظه
توان تن , حس امنیت و آرامش در هر لحظه
شکم بند دوران بارداری یک وسیله ارتوپدی حمایتی است که معمولاً از جنس کشهای نرم، انعطافپذیر و قابل تنظیم ساخته میشود. این وسیله دور شکم بسته میشود و وظیفه آن کاهش فشار وارده به کمر، لگن و شکم است. شکم بند دوران بارداری در مدلهای مختلف طراحی میشوند تا متناسب با ماههای مختلف بارداری و شرایط بدن مادر قابل استفاده باشند.
دوران بارداری یکی از مهمترین و در عین حال چالشبرانگیزترین دورههای زندگی بانوان است. در این زمان بدن تغییرات زیادی را تجربه میکند و افزایش وزن و رشد جنین میتواند باعث فشار مضاعف بر ستون فقرات، کمر و شکم شود. برای کاهش این فشار و کمک به راحتی بیشتر مادر، وسیلهای به نام شکم بند دوران بارداری طراحی شده است که علاوه بر حمایت از عضلات شکم و کمر، میتواند کیفیت زندگی روزمره بانوان باردار را بهبود دهد.
کاهش درد کمر و لگن: با حمایت از ستون فقرات و عضلات شکم، فشار ناشی از وزن اضافی را کم میکند.
اصلاح وضعیت بدن (Posture): کمک میکند مادر در هنگام ایستادن یا نشستن، حالت صحیحتری داشته باشد.
کاهش فشار روی عضلات شکم: از کشیدگی بیش از حد عضلات شکم جلوگیری کرده و احتمال ایجاد ترک پوستی (استرچ مارک) را کاهش میدهد.
حمایت در فعالیتهای روزانه: برای مادرانی که نیاز به تحرک دارند، استفاده از شکمبند باعث راحتی و تعادل بیشتر میشود.
کاهش فشار روی مثانه: به دلیل حمایت از بخش پایینی شکم، میتواند تا حدی فشار مثانه را کاهش دهد.
بانوانی که در نیمه دوم بارداری دچار کمردرد یا درد لگن میشوند.
مادرانی که فعالیتهای روزانه زیادی دارند و نیاز به تحرک در طول روز دارند.
افرادی که دچار ضعف عضلات شکمی هستند و نمیتوانند وزن جنین را بهخوبی تحمل کنند.
کسانی که پزشک متخصص استفاده از شکمبند را توصیه کرده است.
بهبود کیفیت خواب در مادران باردار
افزایش توانایی در انجام فعالیتهای روزانه
کاهش خطر ابتلا به دردهای مزمن پس از بارداری
ایجاد حس امنیت و آرامش در هنگام حرکت
استفاده از شکم بند دوران بارداری باید با مشورت پزشک یا ماما انجام شود.
بهتر است بیش از چند ساعت در روز از شکم بند دوران بارداری استفاده نشود تا عضلات بدن دچار ضعف نشوند.
انتخاب سایز مناسب اهمیت زیادی دارد؛ شکم بند دوران بارداری باید محکم باشد اما نه به حدی که باعث فشار زیاد به شکم یا جنین شود.
شکم بند دوران بارداری جایگزین ورزشهای دوران بارداری نیست و بهتر است در کنار حرکات ورزشی سبک استفاده شود.
شکم بند دوران بارداری یکی از ابزارهای مفید برای حمایت از بدن مادر در این دوره حساس است. این وسیله با کاهش درد کمر، لگن و فشار روی عضلات شکم، به بهبود کیفیت زندگی و راحتی بیشتر بانوان کمک میکند. با این حال استفاده صحیح، انتخاب سایز مناسب و مشورت با پزشک شرط اصلی بهرهمندی از مزایای آن است.
